Jawaban

• Ni Ketut Kardiyudiani, M.Kep.,Sp.KMB

  Rabu, 01 Juli 2026

  Terimakasih atas partisipasinya, pertanyaan anda sangat baik dan bisa mewakili pasien lainya, mohon maaf baru dapat kami balas

  1.? ?Apa yang harus saya lakukan ketika merasa menjadi beban bagi keluarga?
  Jawaban : 
  Ceritakan apa yang Anda rasakan
  Jangan memendam perasaan sendirian. Anda bisa berkata kepada pasangan, anak, atau anggota keluarga, "Belakangan ini saya merasa merepotkan kalian." Sering kali keluarga justru ingin meyakinkan bahwa mereka merawat Anda karena sayang, bukan karena terpaksa.
  Lakukan hal-hal kecil yang masih mampu dilakukan.
  Jika kondisi memungkinkan, lakukan aktivitas sederhana seperti makan sendiri, merapikan tempat tidur, menyiram tanaman, atau membantu memilih menu makanan. Hal-hal kecil ini dapat membuat Anda tetap merasa berdaya.
  Terima bantuan tanpa merasa bersalah.
  Saat ini Anda sedang berjuang melawan penyakit. Sama seperti ketika anggota keluarga lain sakit dan Anda membantu mereka, sekarang giliran mereka membantu Anda. Menerima bantuan bukan berarti merepotkan, tetapi memberi kesempatan kepada orang yang menyayangi Anda untuk menunjukkan kepeduliannya.
  Berbagi tugas dengan keluarga.
  Jika satu orang terlihat kelelahan, cobalah berdiskusi agar tugas merawat dibagi bergantian. Misalnya, anak mengantar kontrol ke rumah sakit, pasangan membantu di rumah, dan saudara membantu mengurus administrasi. Dengan begitu, beban tidak hanya ditanggung satu orang.
  Solusi praktis yang bisa dilakukan hari ini
  Ceritakan perasaan Anda kepada satu orang yang paling Anda percaya.
  Lakukan satu aktivitas yang masih mampu Anda kerjakan sendiri.
  Ucapkan terima kasih kepada keluarga yang membantu Anda, tanpa meminta maaf berulang kali.
  Luangkan 10–15 menit setiap hari untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai atau beribadah.